冷凍惣菜を活用する

課題はカロリーコントロール

日々多忙ながらも、お昼のお弁当作りに精を出していた私。
これもダイエットへの燃えさかる情熱のたまものでしょう(笑)。

お弁当の中身も、肉(魚)・野菜・炭水化物などをバランスよく入れて、
栄養バランスに気をつけながら作ることを心がけました

そして、そんな習慣のおかげか、お惣菜を買ったり外食をする際にも
栄養のバランスを考える習慣がつきました。

なにせそれまでは、ダイエットの期間だけは食事制限をしていたけれど、
諦めると途端にドカ食いをしていましたからね(笑)。
それだけでも大きな進歩だったわけです。

しかし、お弁当を作るたびに実感したのはカロリーコントロールの難しさ。
ヘルシーなお弁当を心がけても、そこはやっぱりシロウトですから
“過不足なく”というわけには行きません・・・

手作り弁当を食べていれば極端に太ることはないけど、
劇的に痩せることだってありえません

おいしくてヘルシーな冷凍惣菜との出会い

そんな状況から抜け出すため、ネットでいろいろ調べていた管理人は、
「冷凍惣菜がいいらしい」という情報をキャッチ。
確かに、長期間保存できて、好きな時に利用できる冷凍惣菜があれば
私の食生活はもっと充実するはず・・・。

さらに調べたところ、いずれもパッケージごと電子レンジでチンするだけというお手軽さ。
きちんとカロリー計算されていて、なおかつ美味しいとのこと
もしこれが本当なら、ちょっとした革命ですよね。

早速いろいろな冷凍惣菜のメーカーをチェックしてみると、
かなりの数がヒット。
写真を見るとどれもすごくおいしそう！

ココロをわしづかみにされた私、
特に気になった3つの冷凍惣菜ブランドを選んで、
実際に試してみることにしたました