ランチは冷凍ディッシュで

冷凍ディッシュでしあわせランチタイム

朝食の次に、しっかり食べておきたいのが昼ごはん。
カロリーを抑えながらもある程度のボリュームは欲しいところですが、
外食でその要望を叶えるのはなかなか難しいですよね。

理想を言えば、毎日きちんとお弁当を作っていくのがよいのでしょうが、
なかなか時間が取れなかったり、
カロリー計算が難しかったりでついついサボり気味・・・

そんな私が利用しているのが、すかいらーくの「冷凍ディッシュ」。
おうちで炊いて凍らせておいたご飯と一緒にクーラーバッグに入れて、
会社についたら給湯室の冷凍庫へ。

ランチタイムには、レンジでチンするだけのお手軽さ
専用パックだから、レンジで過熱しても食材が固くならず、
作りたてみたいなやわらかさが味わえるのもうれしい

豊富なメニューでカロリーコントロール

「冷凍ディッシュ」のメニューは全部で55種類。
「ハンバーグ」「しょうが焼き」「かに玉」などの定番メニューのほか、
「ビーフシチュー」「エビとかじきのチリソース」など
家庭では作るのが大変なメニューもあります。

もちろん、ファミレスグループのお惣菜だから、
味も栄養もバッチリです。

そして何よりありがたいのは、
どのメニューも低カロリーであること。
ほとんどのメニューが300kcal前後なので、
お茶碗に軽く一杯分のご飯（160kcal）と一緒に食べても1食は500kcal弱
安心して完食できちゃいます

冷凍庫で長期保存もできるので、
「今日はがんばってお弁当作るぞ！」と思えば、
そのまま保存しておけばOK。

逆に「お弁当作るつもりだったけどできなかった～」という時は
冷凍庫からサっと取り出すだけ。
私の「冷凍ディッシュ」のランチブームは、まだまだ続きそうです。

冷凍ディッシュのメニュー紹介してます