アラサーOL、ダイエット弁当で目指せ7kg痩せ！

ダイエット弁当が夢を叶えてくれた！

女子にとって永遠のテーマ、ダイエット。
このページでは、万年ダイエッターだった管理人ハルカが、
これまでに試したさまざまな方法を紹介しています。

振り返れば私、「○○が痩せるらしい」
「誰々が○○で痩せた！」などと噂を聞くたびに、
何でも飛びついてひと通り試していました。
一食置き換え、シェイクドリンク、
脂肪燃焼スープ、サプリ・・・。
ほーんと、思い出すのも嫌なくらい
お金使いましたよ

で、最近-7kgちょっとの減量に成功したんですけど、
実はお弁当をしっかり食べるダイエット弁当という減量方法だったんです。

お弁当ダイエットで利用したのはココ！

ダイエットジプシーと化した私

そんな私が「本気で痩せよう！」と考えた時、
過去の無理なダイエット遍歴を振り返って悟ったこと、
それはきちんと食べて痩せることでした。

簡単おすすめレシピはこちら

きちんと食べるというのは、
体が必要としている栄養を過不足なく摂取するということ。
重要なのは、過不足なくという点。
食べすぎはもちろんNG！
でも、「食べない」はもっとダメなんです

必要な栄養をきちんととれば、効果的に痩せられるし、
体調を崩すこともなく、リバウンドの心配もありません。

じゃあ、過不足なく栄養をとるにはどうすればいいの
そこで私が選んだのは「冷凍ディッシュ」というお弁当でした。
冷凍のお弁当って、今いろんなメーカーから出てますよね？
あれを利用したんです。

うまく利用すれば簡単にカロリーコントロールできるので、
お腹は満足、しかも健康的に痩せられる、というワケ

私が試したダイエット方法＆利用した弁当「冷凍ディッシュ」については
追々説明するとして、まずは私のプロフィールからドウゾ

冷凍ディッシュについてすぐ知りたい方はココ！

ブログ管理人・ハルカの素顔

• 名前：ハルカ
• 27歳の♀
• 都内で一人暮らし中
• 嵐ではニノ、FTISLANDではジェジンが好き！
  （2人は似ていると思いません？！）

本気のダイエットに至った経緯ですが・・・
3年前に雑貨店の店員から事務職に転職した途端、
ちょっとずつ太りだして、ふと気づいたら＋7kg！
さすがにヤバイと思っていろいろダイエットを試すけれど、どれもうまくいかず挫折・・・。

が、前職の知り合いの合コンでいい感じの男子を発見！
久々の恋の予感にときめき、本気で痩せる決意をする(笑)。
そして、ダイエット弁当を始めることに…